RAIHAN IDRIS SHARE

Oleh Dr Gan Yoke Cheng, Pakar Pediatrik dan Penasihat Penyusuan Adakah anda berasa hairan mengapa bayi anda yang diberi susu ibu tidak begitu sihat atau mengalami masalah sakit perut? Jawapannya m ungkin terletak pada apa yang anda makan sebagai diet harian. Bayi anda bergantung sepenuhnya kepada susu ibu bagi memenuhi keperluan pemakanannya, terutama sekali dalam beberapa bulan pertama kehidupannya. Pada masa ini, anda harus beringat bahawa apa yang anda makan (atau minum); dalam mengekalkan diet seimbang yang memenuhi keperluan pemakanan anda. Adalah penting kerana makanan tersebut akan “disalurkan” kepada bayi anda melalui susu ibu. Amalan diet yang betul dan seimbang adalah sangat penting. Untuk memenuhi keperluan nutrien bayi dan diri anda, pelbagai makanan boleh diambil ketika anda menyusu. Namun, anda harus memberi perhatian kepada sesetengah makanan yang boleh memudaratkan kesihatan dan perkembangan bayi anda. Berikut adalah beberapa minuman yang anda harus berjaga-jaga se...

Ketika hamil, anda sentiasa menjaga pemakanan agar bayi di dalam kandungan sihat dan mendapat cukup nutrisi. Apabila bayi sudah lahir, anda juga harus menjaga pemakanan harian kerana susu ibu akan membekalkan semua zat yang diperlukan untuk membesar dan menjana perkembangan otaknya. Jadi, apa yang anda makan sepanjang tempoh menyusu adalah amat penting untuk kesejahteraan bayi anda. PEMAKANAN SIHAT DAN SEIMBANG 1. Anda perlu mengambil pemakanan seimbang bagi memenuhi keperluan protein, kalori, vitamin dan mineral bagi membantu tumbesaran bayi. Diet yang seimbang mestilah terdiri daripada 3 kategori makanan yang diperlukan tubuh seperti karbohidrat dan lemak bagi membekalkan tenaga.  Sumber tenaga i ni terdiri daripada nasi, roti, mi, kentang dan aneka kuih-muih yang dihasilkan secara sihat. Manakala sumber lemak pula terdiri daripada hasil tenusu, merjerin dan sebagainya.  Sumber kedua penting adalah PROTEIN  yang terdiri daripada daging, telur, ayam, makanan laut, hat...

Selepas 6 tahun menunggu tetapi masih belum ada rezeki melahirkan anak, maka beliau dan suami bernekad nak ambil anak angkat. Hebatnya wanita ini, beliau mempunyai jiwa keibuan yang sangat kuat. Beliau berniat hendak menyusukan anak angkatnya. Beliau meminta konsulatasi dari saya dan vitamin yang bagus untuk membanyakkan susu. Saya terangkan konsep asas penyusuan agar beliau tidak salah faham. Saya terangkan seperti selalu yang kongsikan, vitamin tak banyakkan susu cuma ia bantu ibu sihat dan bertenaga dan mempercepatkan penghasilan susu dengan lebih baik apabila si ibu kerap memerah. Dalam kita usaha, jangan lupa mengharap pada kasih Al Khaliq kerana DIA sebaik-baik pemberi. Saya mengingatkan beliau agar terus berdoa dan berzikir pada ALLAH. Alhamdulillah selepas 3 minggu lebih, susunya dah mula menitik dan menampakkan hasil. Ini dinamakan induce lactation. Beliau amalkan vitamin lengkap untuk penyusuan. Hebatnya jiwa wanita ini kan? Beliau berusaha nak menyusukan anak walau a...

Mungkinkah pengambilan vitamin untuk penjagaan kesihatan benar-benar  trend masa kini? Dikatakan ramai ibu yang menyusu anak sedar tentang kepentingan vitamin bagi memastikan diri mereka sihat serta anak mendapat khasiat vitamin tersebut melalui susuibu. Namun bagi ibu-ibu yang baru dengan dunia penyusuan akan membuat kesimpulan mungkin vitamin ini boleh membantu mereka menambah produktiviti susu mereka tanpa memahami konsep sebenar penyusuan. Semakin hari ianya berlarutan dan pengambilan vitamin untuk penyusuan menjadi trend kerana si ibu menganggap vitamin itu yang banyakkan susu mereka sehingga menimbulkan banyak reaksi. Walau bagaimanapun , sebenarnya secara peribadi saya yakin ramai ibu-ibu yang mengambil vitamin adalah untuk kesihatan diri mereka kerana ingin terus berjuang dalam penyusuan susuibu buat bayi mereka. Mungkin hanya segelintir yang membuat tanggapan vitamin itu yang membanyakkan susu mereka ditambah mereka masih baru dalam dunia penyusuan susuibu. Meminjam ka...

 credit Benar dengan syarat anda mesti mengepam dengan konsisten dan berjadual. Apakah maksud mengepam dengan konsisten dan berjadual dan kalau Shaklee ini menambah susu perlukah saya mengepam? Ini adalah di antara soalan-soalan cepu emas yang saya sering dapat dari ibu-ibu yang baru pertama kali ingin mencuba produk kami. Untuk pengetahuan anda apa sahaja yang anda ambil untuk memperbanyakkan susu badan tidak kiralah penggalak susu sahaja, ubat ataupun apa jenis suplemen pun anda masih perlu lagi mengepam. Tiada jalan singkat untuk perbanyakkan susu sebenarnya. Ada seorang ibu ini hendak mendapatkan set B daripada teman saya, katanya susu semakin kurang tatkala anak mencapai 8 bulan. Apabila ditanya berapakah kekerapan jadual mengepam di pejabat...katanya 2x sahaja kerana kesibukan kerja. Iya saya faham kondisi ibu-ibu seperti ini tetapi yang membuatkan saya agak ralat ialah di mana ibu ini mengatakan "Shaklee tidak serasi dengan saya sebab saya kena juga mengepa...

credit Sekarang ni kebanyakan ibu menyusu membuat simpanan  stok  susu perahan (yang dibekukan) dengan begitu banyak, sehingga terpaksa membeli peti sejuk khas (deepp freezer ), malah terlalu banyak sehingga stok lama sudah mencapai tarikh luput. Maka terpaksalah buat  mandi  susu. Perkembangan ini sangatlah positif, memandangkan kini konsep ibu dan anak susuan kembali mengambil tempat (menggantikan peranan susu  formula  bagi ibu2 yang tidak boleg menyusukan anaknya). Jadi susu yang banyak2 tu boleh beri kepada anak-anak ini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan yang kurang positif terhadap sesetengah ibu, terutama yang kurang sokongan. Misalnya merasakan bahawa tanpa stok sebegitu banyak, seorang ibu itu tak mampu membekalkan susu badan yang cukup untuk anaknya (terutama ibu bekerja). Sebenarnya tidak, selagi si ibu boleh membekalkan susu mengikut keperluan anaknya, pasti dapat menyusukan dengan berjaya. Stok susu sebenarny...

Susu ibu manusia kepada anak manusia adalah susu yang paling tinggi kualiti di dunia (sepertimana susu dugong untuk anak dugong, susu kucing untuk anak kucing, susu harimau untuk anak harimau). Ajaibnya susu ibu, walaupun si ibu mengalami kekurangan zat makanan, susu yang dihasilkan tetap yang terbaik dan tidak dapat dibandingkan dengan mana-mana susu yang ada di dunia ini. Walau sebagus manapun susu formula yang dicanangkan di media, susu ibu mempunyai komposisi yang lengkap, lebih dari apa yang ada dalam susu formula. Malah, susu ibu adalah ‘personalized’, ia mengikut keperluan bayi kepada ibu tersebut. Susu berkualiti vs. penyusuan berkualiti? Susu ibu = TINGGI KUALITI. Meskipun ibu menghidap AIDS, di negara2 dunia ketiga, ibu-ibu yang dijangkiti virus HIV tetap digalakkan menyusukan anak, kerana pemberian susu lain lebih berbahaya kepada bayi mereka. Kualiti susu ibu memang tak boleh disangkal oleh sesiapa. Tapi bagaimana dengan penyusuan berkualiti? Penyusuan berkualiti men...

credit Bulan puasa itu biasanya disambut dengan penuh rasa seronok kerana kelebihan bulan Ramadhan itu sendiri. Namun tidak kurang yang berasa gundah gulana sepanjang bulan Ramadhan iaitu ibu2 yang mengandung dan menyusukan anak. Golongan ini khuatir sekiranya kesihatan ibu dan anak terganggu dan bagi yang menyusu pula, penghasilan menunjukkan tanda semakin terjejas. Benarkah puasa itu akan menyebabkan penghasilan susu terjejas? Hakikatnya TIDAk jika si ibu mengambil langkah yang berjaga-jaga pada peringkat awal lagi. Ibu menerima banyak email dan mesej dari customer sehingga kenalan2 baru yang bertanyakan mengapa penghasilan dan pengeluaran susu mereka terganggu pada bulan puasa. Antara mesej tersebut berbunyi : "Saya pump konsisten setiap hari sama seperti sebelum bulan puasa namun mengapa susu saya masih down? Kini makin hari makin merosot, sedih la...." Memang benar perkara ini boleh terjadi apabila si ibu tidak monitor pengambilan air sepanjang selepas ifta...

1. Tidak mengepam atas alasan Breast tidak bengkak.   Breast hanya akan cepat bengkak apabila pengambilan makanan yang tinggi kandungan protien seperti ESP dan alfalfa. Sesi mengepam yang konsisten akan membantu memberi signal kepada otak bahawa badan perlu menghasilkan lebih banyak susu kerana sentiasa ada permintaan. Ramai ibu2 yang baru dalam penyusuan susuibu masih kurang faham bagaimana susuibu dihasilkan. Rata2 yang menjawab mengapa tidak mencuba beri susu badan...alasannya susu tiada. Susuibu akan terhasil bila ada signal melalui hisapan terus (direct feeding) atau perahan (mengepam) yang berterusan. Breast tidak bengkak adalah kerana pemakanan si ibu yang tidak seimbang. Pemakanan yang tinggi kandungan protein membantu susu cepat terhasil dan breast akan cepat bengkak. Ini kerana kandungan utama dalam susuibu adalah protein. Protien sangat perlu untuk pertumbuhan dan pembesaran anak. Jika tak percaya cuba makan telur dengan banyak atau menu yang tinggi protien seperti ayam ...

Salam semua....harini saya nak share pasal penggunaan botol susu kepada bayi. Walaupun penggunaan botol tidak digalakkan bagi ibu yang menyusu badan tapi penggunaan botol memudahkan baby sitter/pengasuh memberi susu kepada anak di bawah jagaan mereka. Saya juga terpaksa mengajar anak untuk guna botol sebab memudahkan pengasuh dari menggunakan cup feeder sebab rase cam susu membazir je bila tumpah. Anak pun macam tak puas kalau guna cup or guna sudu. Alhamdulillah anak saya tak keliru puting. So,nak guna botol pun kena tau kangkah penjagaan nye tau.....Jom check kt bawah.. Tip Penyusuan Pastikan anda mematuhi arahan yang diberikan dengan hati-hati. Basuh dengan cermat botol susu plastik atau kaca termasuk juga alatan yang digunakan untuk menyediakan susu. Kalau boleh, gunakan air panas yang bersabun dan basuh dengan air paip yang bersih. Kemudian rebus selama lima minit dalam periuk khas atau sterilizer. Panaskan susu dengan meletakkannya dalam air panas atau menggunakan warmer. Jangan...

credit Kak N   TIPS untuk melahirkan seorang suami yang menyokong si isteri menjayakan penyusuan susuibu buat anaknya. 1. Berkongsi kebaikan susuibu bersama suami. Apabila anda mempunyai niat untuk menyusukan bayi anda, kerapkan berkongsi info kebaikan susuibu dengan suami anda. Maklumkan kepada suami betapa pentingnya pengaliran susuibu membentuk hati si manja agar menjadi anak yang baik dan mendengar kata. Susuibu juga membantu meningkatkan sistem imun kepada si kecil. Maklumkan juga kepada suami bahawa dengan menjayakan penyusuan secara ekslusif selama 6 bulan pertama sahaja sudah membantu anda menjadi cantik dan punyai bentuk badan asal seperti sebelum mengandung. Ajak suami menghadiri kursus yang berkaitan dengan penyusuan dan banyakkan membeli buku-buku yang berkaitan keibubapaan, penyusuan kerana dengan membaca sendiri akan membantu suami memahami kebaikan dan kepentingan susuibu buat si kecil nanti. 2. Jadilah isteri yang kuat semangat dan energetic. Elak...

2 hormon utama diperlukan  untuk penyusuan iaitu : PROLAKTIN •  Dihasilkan oleh kelenjar pituitari di otak. •  Berfungsi agar kelenjar payudara menghasi lkan susu. •  Sudah mula dihasilkan semasa hamil tetapi susu tidak dihasilkan kerana dihalang oleh hormon lain. •  Payudara memerlukan beberapa minit semasa penghisapan bayi untuk hormon ini dikeluarkan. •  Setiap kali penyusuan, kadar prolaktin meningkat hampir 10 kali ganda. •  Penghisapan bayi sangat penting untuk memastikan prolaktin dihasilkan dan susu dikeluarkan oleh alveoli. •  Lebih kerap bayi menghisap – lebih banyak prolaktin – lebih banyak susu. •  Lebih tinggi pada waktu malam. OKSITOSIN •  Penting untuk pancutan susu. •  Reseptor oksitosin bertambah 10X ganda semasa hamil. •  Bertindak pada otot yang mengelilingi sel di alveoli lalu menolak susu dari alveoli ke duktus untuk dikeluarkan melalui putIng. •  Boleh menyebabkan ‘rengat’ – kerana ...

Saya yakin ada mommies2 di luar sana yang ingin berjaya dalam penyusuan. Entry kali ni saya dapat tips dari Kak Norita  yang menjadi rujukan saya dalam menjayakan penyusuan ini juga. Alhamdulillah harini genap 4bulan baby saya yang hanya minum susu mamanya saja sehingga kini. Target saya bagi susu badan hingga 2tahun. Moga semuanya berjalan lancar. Jom kite tengok checklist untuk menjayakan penyusuan dengan cemerlang dan muhasabah diri yek. 1. Solat 5 waktu tidak diabaikan atau dilengahkan ATAU doa bagi non-muslim. Apa kaitan solat atau doa dengan penyusuan? Sangat penting kerana solat atau doa itulah yang menghubungkan makhluk dengan pencipta. Ini juga menandakan bahawa makhluk itu sangat bergantung kepada pencipta. Dengan izinNya jualah segala nikmat dikecapi. Begitu juga dengan penyusuan, ia akan lebih manis apabila kita dekat denganNya. Segala susah senang kita , kita akan yakin bahawa Dia tidak akan menghampakan kita. Keyakinan yang kuat adalah hasil hubungan kita deng...