RAIHAN IDRIS SHARE

Sekarang ni cuaca panas kemain. Siang hari tu berapa kali juga mandi dek sebab peluh-peluh. KakRehan yang dewasa ni pun naik ruam-ruam halus dan gatal kat tangan.  Jiran kakRehan aunty sebelah rumah pun mengadu cuaca panas ni pun sampai dia demam dibuatnya. Apapun jaga kesihatan ye cuaca tak menentu ni. Ni kakRehan share tips hadapi cuaca panas ni. 1. Pastikan minum air kosong yang cukup 2 ke 3 liter sehari ikut berat badan. Ikut berat badan tiap 25kg minum 1 liter air. Yang aktif kerja di luar atau lasak. Disarankan amalkan minuman isotonik. Terbaik minuman tanpa gas. Boleh amalkan Performance Drink Shaklee. PERFORMANCE DRINK 2. Untuk kulit yang sihat make sure tepek krim pelembap SPF. Terbalik reapply tiap 2 ke 3 jam sekali untuk maintain kelembapan dan elak dari kulit rosak. Boleh nak cuba Youth Age Defense Moiturizer SPF 50. 3. Pengambilan Vitamin C untuk kuatkan imun badan. Boleh amalkan chewable vitamin C jenis kunyah hisap cam gula2 tu atau Sustained ...

Tips Kurus Dengan Banyakkan Minum Air Petua Minum Air Mengikut Berat Jom ikut petua ini. 1)Minum air kosong sehari dalam unit  ml :(40 x berat badan dalam kg)+500ml Cth : Berat badan Siti ialah 50kg. (40 × 50) + 500 = 2500ml / 2.5liter Siti perlu minum 2.5liter air kosong sehari untuk seimbangkan berat badan. 2)Minum tambahan air kosong sekali ganda dari air berperisa yang diminum. Cth : Siti minum segelas teh tarik di kedai mamak. Jadi Siti perlu minum tambahan segelas air kosong untuk seimvangkan berat badan. ================================ Tidak susah sebenarnya minum air kosong banyak.Minum air sedikit demi sedikit dengan kadar kerap. Kelebihan minum air : 1) Kurang rasa lapar,sekaligus selera makan kurang. 2) Buah pinggang dapat bekalan air yang cukup untuk memproses pembakaran gumpalan lemak 3)Mengatasi masalah  ‪ sembelit. Jom lepas ni kita sama-sama amalkan minum air mencukupi. Bagus untuk elakkan badan terhidrati malah ia cantikkan k...