Tips Mengepam Jika Terpaksa Attend Program
1) Sebelum keluar rumah, MAKE SURE peralatan mengepam disediakan bagi tujuan mengepam ya…alat-alatan mengepam termasuk lah : - breastpump parts / motor unit - botol / liner (6-8 bekas – bergantung kpd berapa kali anda mengepam) - cooler bag - ice packs (3-4 unit) - handkerchief 2) BAWA bersama anda kesemua peralatan yang disediakan (jangan tertinggal lak!) 3) MAKE SURE anda masih mengikut Jadual Mengepam anda ye. Kalau betul2 tak boleh nak lari time mane2 slot, it’s okay. Juz make sure time tak lari sgt. Or adjust semula jadual anda. JANGAN biarkan breast anda tidak dikosongkan more than 4-hours ya! 4) Cari tempat yang SELAMAT & SELESA untuk mengepam . Ini penting kerana kalau anda tak rasa selamat & selesa semasa mengepam anda akan berasa resah gelisah & tidak tenang. Ini akan menganggu prestasi produksi susu anda. Yang penting anda selesa dan tenang semasa mengepam, TANPA sebarang gangguan. 5) Pump selama 20-minutes sebelah breast . Kalau ...