Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa
Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa Assalamualaikum dan salam sejahtera. Salam ramadhan... Alhamdulillah kita semua masih lagi berkesempatan menunaikan ibadah puasa tahun ni. Harini saya nak kongsikan tips minum air 8 gelas bulan puasa ni..siang hari puasa kan.. Biasa kalau kurang air dalam badan bibir akan merekah dan badan terhidrat. So apa perlu buat? Pastikan minum air secukupnya lepas bukan dan masa sahur tu ye. Tips Minum 8 Gelas Air Di Bulan Puasa So amalkan tips ni..Bagi yang amalkan supplement sebaiknya minum 3 liter sehari atau ikut berat badan tiap 25kg kena ambil 1 liter air.. contoh berat 50kg amik 2 liter air ye... Macam saya memang minum air banyak dan tips mudah sediakan air botol yg sukatan 3 liter (bersamaan 2 botol air mineral). Boleh apply tips macam kat gambar.. minum 375 ml sekali minum... Performance Drink Kalau rasa memang kurang minum air saya galakkan pengambilan minuman isotonok Shaklee iaitu Performance Dr