Wednesday, 15 April 2015

Cara Atasi Senggugut Dengan Vitamin Shaklee

Cara Atasi Senggugut Dengan Vitamin Shaklee


Assalamualaikum dan salam sejahtera semua.
Moga pembaca saya semua dalam rahmat Allah dan sihat. Ok sebelum ni saya kongsikan tentang apa tu senggugut. So harini nak share tips atasi senggugut melalui petua dan juga dengan amalkan produk shaklee untuk kesihatan dalaman wanita juga tau. Info tentang senggugut klik sini


Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Senggugut boleh diatasi dengan mengamalkan pantang larang ketika datang haid



Petua Atasi Senggugut


1. Minum air kerap

Air sebenarnya membantu dalam mengelakkan sakit senggugut ketika haid. Air suam ataupun panas, kedua-duanya baik untuk melegakan kekejangan kerana ia melancarkan perdaran darah dan boleh merehatkan otot yang kejang.



2. Elak kafein


Kurangkan atau sebaiknya hentikan seketika mengambil kafein dapat mengurangkan senggugut dan tekanan ketika haid. Minum teh chamomile untuk meredakan senggugut.





3. Pemanas

Tuam pad/kantung pemanas di bahagian abdomen dan bahagian bawah belakang badan dapat melegakan kesakitan senggugut secara berkesan seperti mengambil pil tahan sakit. Jika anda tidak mempunyai kantung air panas atau pad pemanas, mandi dengan air suam atau gunakan tuala yang direndamkan dengan air panas.




4. Bersenam

Akitivi bersenam sebelum atau ketika datang haid semestinya membuatkan anda rasa malas dan tidak mungkin kerana kekejangan yang dialami anda sudah cukup buat anda rasa sakit. Namun, sebenarnya jika anda melakukan aktiviti yoga atau aerobik ia dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan, dan ini boleh terhasilnya endorfin yang dapat mengurangkan senggugut.





5. Air halia

Halia dipercayai membantu dalam menyembuhkan demam, simptom selesema, sakit kepala, dan senggugut. Hiris halia, campur ke dalam secawan air panas dan minum untuk melegakan senggugut.




Ok ni sebahagian petua mudah yang u all boleh amalkan untuk atasi senggugut. Tapi certain orang tak boleh nak ikut cara petua ni kan. Semua nak mudah je. Apa yang penting air memang kena minum banyak ok.

So untuk atasi senggugut di Shaklee kami menyediakan vitamin untuk kesihatan dalaman wanita dan ia bagus untuk atasi masalah senggugut yang sering di lalui oleh wanita. Tak terkecuali saya juga. Tapi sekarang tak lagi sebab since saya amalkan shaklee 4 tahun alhamdulillah tiada lagi sakit senggugut ni. Seksa u sampai guling-guling rasa nak sepak orang je...haha...ganas nya!



Set Senggugut Shaklee



Ni dia Set Senggugut Shaklee dan kami cadangkan pengambilan 3 vitamin ini. Sebenarnya ia diambil harian bagus untuk kesihatan dalaman wanita juga.


  • Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
  • Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut.
  • Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis
Ostematrix
  • Wanita yang mengambil calcium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
  • Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain symptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta symptom-simptom yang lain
  • Selain itu, wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium.
B-complex
  • Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
  • Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
  • Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
  • Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
  • Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan


Testimoni Gla Complex Atasi Senggugut


Cara Atasi Senggugut Dengan Vitamin Shaklee
Testimoni Gla Atasi Senggugut
 
So wanita sekalian yang ada masalah senggugut, jangan biarkan ia berlarutan ye. Mau terguling-guling juga bila sakit datang. Alhamdulilah saya sendiri pengguna Gla Complex dah lama sakit senggugut tak menjengah. In shaa Allah saya nak sama-sama berkongsi kebaikan Vitamin shaklee moga kalian dapat manfaat yang baik.



These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 


Berminat nak jadi ahli Shaklee sekitar Bandar Botanic, Port Klang, Klang, Shah Alam, Bukit Tinggi, Andalas, Teluk Panglima Garang.


Nak rasai kelainan BERSHAKLEE?SIHAT, CERIA DAN GEMBIRA.


HUBUNGI KAMI

RAIHAN 017-2549388
Shaklee ID 852419

ct_nusrat@yahoo.com
Free consultation for every purchase
LIKE Fanpage FB Babyqaireen Shoppe
FB: Raihan's Vita Shop 

PENGEDAR SAH SHAKLEE KLANG, PENGEDAR SAH SHAKLEE PORT KLANG, PENGEDAR SAH SHAKLEE PANDAMARAN, PENGEDAR SAH SHAKLEE BUKIT TINGGI, PENGEDAR SAH SHAKLEE TELUK PANGLIMA GARANG , PENGEDAR SAH SHAKLEE SHAH ALAM , PENGEDAR SAH SHAKLEE BANDAR PUTERI

Thursday, 9 April 2015

Apa itu Senggugut?

Apa itu Senggugut?


Assalamualaikum dan salam ceria. Moga semua pembaca blog saya sihat dan ceria. Harini saya nak kongsikan tentang masalah senggugut. 
Senggugut kerap dialami oleh golongan wanita yang masih datang haid. Ia sering kali menjadi keluhan kerana ia menganggu kerja-kerja seharian, dan menjadi sebab utama mereka tidak pergi ke sekolah atau kerja. 


Siapa yang pernah alaminya sampai rasa nak terguling-gulingkan. Semua serba tak kena. Saya sendiri pernah alami sampai nak demam. Jom kita ketahui apa itu sakit senggugut ni kan.


Senggugut

Senggugut adalah kesakitan yang dialami di bahagian bawah perut atau pelvis semasa datang haid.
Pelvis adalah tempat di mana organ berikut berada iaitu rahim, ovari (kilang telur), dan saluran falopio, dan pundi kencing.
Dalam bahasa Inggeris, senggugut dipanggil "dysmenorrhoea". Terdapat dua jenis senggugut.

Atasi Masalah Senggugut Dengan Gla Complex
Senggugut


Senggugut Primer

Senggugut ini yang berlaku kepada kebanyakan perempuan remaja tetapi tidak mempunyai patologi di pelvis dan rahim, setelah pemeriksaan oleh doktor. Ia biasanya berlaku selepas 6 hingga 12 bulan dari akil baligh apabila kitaran ovulasi bermula. Tetapi ia juga boleh berlaku dikalangan wanita yang masih subur.

Senggugut Sekunder

Senggugut ini disebabkan oleh patologi di pelvis dan rahim yang biasanya berlaku di kalangan wanita yang lebih berumur dan masih subur. Sebab-sebab:
  1. Penyakit endometriosis. Penyakit ini dihidapi oleh 5-15% wanita yang mempunyai haid.
  2. Cyst Ovari dan tumor
  3. Fibroid (kebengkakan pada rahim). Kesakitan ini berlaku semasa kedatangan haid yang banyak.
  4. Jangkitan ke rahim atau saluran dari rahim ke kilang telur (penyakit radang pelvis)
  5. Kongenital (contoh: Rahim bicornuate, rahim subsepta)
  6. Alat pencegah kehamilan dalam rahim (IUCD). Senggugut boleh jadi lebih teruk semasa penggunaan ini pada sekumpulan kecil wanita.


Tanda-tanda

Berjumpalah dengan doktor sekiranya anda mengalami tanda-tanda di atas.
  1. Sakit di bahagian bawah perut. Kesakitan ini biasanya sederhana dan mengejang, yang boleh merebak ke belakang dan bahagian peha.
    1. Senggugut primer. Ia biasanya paling sakit pada dua hari pertama datang haid yang diikuti dengan sakit yang berkurangan beberapa hari selepas itu, dan berhenti apabila haid berhenti. Biasanya berlaku selama 12 ke 24 jam, ada yang selama 2 ke 3 hari. Kesakitan ini berkurangan apabila umur meningkat dan selepas bersalin.
    2. Senggugut sekunder. Senggugut ini mempunyai tanda seperti senggugut primer tetapi sakitnya berpanjangan, bermula beberapa hari sebelum haid and bertambah teruk. Senggugut ini menjadi semakin teruk selepas beberapa tahun haid biasa. Berikut adalah tanda yang menyatakan kemungkinan anda mengalami Senggugut Sekundar.
      • Haid yang tidak tetap
      • Haid yang tidak tetap
      • Kesakitan antara haid
      • Pendarahan yang bertamban banyak
      • Lelihan dari faraj
      • Kesakitan ketika melakukan seks
  2. Sakit kepala, pening, letih, sakit belakang
  3. Loya dan muntah, cirit-birit.

Komplikasi
Physical - Infertiliti (Tidak dapat mengandung)
Mental - stres, tidur terganggu

Rawatan
  1. Ubat pengurang radang. (Contoh: Mefanemic acid, Naproxen)
    Sebanyak 80% perempuan yang mengalami senggugut boleh dikurangkan atau dihentikan dengan mengunakan ubat ini. Ia hendaklah dimakan sebaik sahaja sakit bermula atau pada permulaan haid.
  2. Ubat tahan sakit. (Contoh: Paracetamol)
    Digunakan sekiranya ubat pengurang radang tidak sesuai untuk dimakan disebabkan oleh kesan sampingan atau kontraindikasi penggunaan ubat. Ubat ini boleh digunakan bersama dengan ubat pengurang radang sekiranya sejenis ubat tidak mencukupi untuk mengurangkan kesakitan.
  3. Pil perancang.
    Ia biasanya digunakan untuk senggugut primer untuk:
    • Mengurangkan dan memendekkan tempoh haid dengan menghindari ovulasi.
    • Mengurangkan atau menghilangkan sakit senggugut dengan mengurangkan penghasilan prostaglandin di selaput rahim.
    • Kegunaan lainnya sebagai ubat pencegah kehamilan.
  4. Penggunaan Haba
    Senggugut sering kali dialami untuk seketika sahaja. Kesakitan sementara ini dapat diredakan menggunakan haba dari botol yang berisikan air suam, atau pek panas yang boleh diletakkan pada bahagian bawah perut, atau dengan mandi air suam.
  5. Mesin TENS ("Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation")
    Boleh digunakan sekiranya tidak ingin menggunakan ubat. Mesin in menghasilkan pengaliran kuasa elektrik kecil yang menghindari tanda sakit dari saraf sakit dari disampaikan ke otak. Dengan ini sakit mungkin berkurangan.

Rawatan Senggugut Sekunder
Perubatan yang digunakan adalah bergantung kepada sebab Senggugut Sekunder dialami. Sila berjumpa dengan doktor untuk rawatan selanjutnya.


Ok dah fahamkan sakit senggugut ni macam mana. Saya sendiri pernah alaminya. Dan sekarang alhamdulillah lama tak alaminya since saya sendiri pengguna tegar produk Shaklee. Vitamin Shaklee yang sangat membantu masalah senggugut adalah Gla Complex, B complex dan Ostematrix.Tunggu next entry saya share cara atasi masalah senggugut dengan vitamin Shaklee ye.



Monday, 6 April 2015

Promo Berganda-ganda Shaklee April 2015!

Promo Berganda-ganda Shaklee April 2015!


Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca.
Moga kalian semua dalam rahmat Allah. Alhamdulillah bulan April menjelma walhal dah masuk 6hb..hehe.. Baru saya sempat nak kongsikan Promo Extravaganza Shaklee ni. Mana taknya 6 produk Shaklee promo bulan ni..Dahsyatnya.... Shaklee macam tau- tau je permintaan tinggi produk Shaklee so nak bagi OFFER pada semua pengguna tegar Shaklee.


Ok ni die promo Shaklee bulan April ini.

1) GLA BUY 6 FREE 1 RM580.35

Minyak Borej, Minyak Bunga Matahari dan Vitamin E

Kod Produk:10620 (60 kapsul)
GLA Complex Shaklee menggabungkan khasiat minyak borej, yang mengandungi asid gamma linolenik (GLA), asid linoleik (LA), minyak bunga matahari dan vitamin E.
Ia mencergaskan tubuh dan membantu anda berasa lebih selesa semasa haid: Asid gamma linolenik telah lama digunakan secara tradisional untuk melegakan kesakitan semasa haid, sakit kepala, menormalkan semula kitaran haid dan melegakan simptom-simptom menopaus.*
Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet.

2) LECITHIN BUY 6 FREE 1  RM333.90

Kod Produk:10163 (180 kapsul)
Lesitin soya ialah sumber utama kolina, salah satu komponen pengutus saraf asetilkolina yang terlibat dalam penghantaran mesej dalam otak dan sistem saraf.
Lecithin Shaklee diperoleh secara semula jadi daripada kacang soya. Setiap sofgel mengandungi 530mg lesitin.
Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet.




3) GLA BUY 2 DISKAUN 5 % RM183.78
4) LECITHIN BUY DISKAUN 5 % RM 105.74






5) DTX COMPLEX BUY 3 FREE 1 RM492.90

Shaklee DTX™ Complex mengandungi campuran proprietari pelbagai ekstrak aktif daripada milk thistle, schizandra, dandelion, cendawan reishi, kunyit dan articok.

  • Digunakan secara tradisional sebagai tonik hati*
Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet.

6) VITALEA FOR KIDS BUY 3 FREE 1 RM352.98

Rumusan kanak-kanak Vita Lea® padat dengan pelbagai khasiat termasuk 18 vitamin dan mineral utama - seperti kalsium dan magnesium - untuk menguatkan tulang dan menyihatkan tubuh.
  • Untuk kesihatan dan perkembangan yang optimum
  • Bekalan harian vitamin B yang lengka
7) CINCH SHAKE COKLAT BUY 3 FREE 1 RM550.14

Campuran Proprietari Protein dengan Leusina Cinch®Shake memberi jawapan segera dan sihat kepada persoalan “Apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi?” atau “Apa yang harus saya makan untuk makan tengah hari?”. Cinch® Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berkhasiat untuk membantu anda memelihara otot penting serta membuat anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas semasa mengurangkan berat badan.
  • Rasa seakan pemanis mulut dengan khasiat penuh satu hidangan
  • Mengandungi 24gram protein dalam setiap hidangan bagi rasa puas dan kenyang
  • Kandungan serat yang tinggi, 6 gram dalam setiap sajian
  • Memberi 35% atau lebih Nilai Harian bagi 21 jenis vitamin dan mineral penting

8) CINCH SHAKE CAFE LATTE BUY 3 FREE 1 RM550.14

 Campuran Proprietari Protein dengan Leusina Cinch®Shake memberi jawapan segera dan sihat kepada persoalan “Apa yang harus saya makan untuk sarapan pagi?” atau “Apa yang harus saya makan untuk makan tengah hari?”. Cinch® Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berkhasiat untuk membantu anda memelihara otot penting serta membuat anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas semasa mengurangkan berat badan.
  • Rasa seakan pemanis mulut dengan khasiat penuh satu hidangan
  • Mengandungi 24gram protein dalam setiap hidangan bagi rasa puas dan kenyang
  • Kandungan serat yang tinggi, 6 gram dalam setiap sajian
  • Memberi 35% atau lebih Nilai Harian bagi 21 jenis vitamin dan mineral penting



These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 


Berminat nak jadi ahli Shaklee sekitar Bandar Botanic, Port Klang, Klang, Shah Alam, Bukit Tinggi, Andalas, Teluk Panglima Garang.


Nak rasai kelainan BERSHAKLEE?SIHAT, CERIA DAN GEMBIRA.


HUBUNGI KAMI

RAIHAN 017-2549388
Shaklee ID 852419

ct_nusrat@yahoo.com
Free consultation for every purchase
LIKE Fanpage FB Babyqaireen Shoppe
FB: Raihan's Vita Shop 

PENGEDAR SAH SHAKLEE KLANG, PENGEDAR SAH SHAKLEE PORT KLANG, PENGEDAR SAH SHAKLEE PANDAMARAN, PENGEDAR SAH SHAKLEE BUKIT TINGGI, PENGEDAR SAH SHAKLEE TELUK PANGLIMA GARANG


Saturday, 4 April 2015

Projek Buat Cheese Cake Sekeluarga

Projek Buat Cheese Cake 


Assalamualaikum....happy weekend...
Harini out topic share projek buat cheese cake bersama 3 beranak..hehe....seronok 1st time berganding bahu..apa yang penting kerjasama! yeah!

So juz nak share resepi cheese cake yang mudah di cari..so kat sini nak share cik qaireen yang excited sama-sama nak buat kek actually memang atas request dia. Ni kat bawah beberapa aksi cik qaireen konon-konon lah kan...hehe..enjoy...

Projek Buat Cheese Cake
Cik Qaireen pukul telur

Projek Buat Cheese Cake
Ni dia telur

Projek Buat Cheese Cake
Mula-mula masukkan gula

Projek Buat Cheese Cake
Ok kita masukkan dalam loyang ye

Projek Buat Cheese Cake
Taraa..dah siap..qaireen minum susu dulu ye

Resepi Cheese Cake


Bahannya:

250g cream cheese( TATURA CHEESE)

400 ml susu segar 

100 g mentega

100 g tepung gandum

100 gram gula halus

4 biji telur saiz A

1st esen vanila


Cara-caranya:

1. Masukkan susu segar dalam periuk. Masukkan cream cheese sehingga cair 

sambil sentiasa dikacau menggunakan hand whisk. Masukkan pula 

mentega ,kacau lagi sehingga cair,padamkan api dan ketepikan.

2. Asingkan putih telur dan kuning telur, pukul putih telur bersama gula halus 

sehingga menjadi meringue. Meringue ialah adunan putih telur dan gula betul2 

ringan (ia tak jatuh apabila mangkuk cuba diterbalikkan)

3. Di dalam bekas lain yang lebih besar,pukul kuning telur hingga kembang dan 

masukkan adunan cheese tadi, kacau seketika. Ayakkan tepung sedikit demi 

sedikit dan pukul lagi. Pastikan adunan tidak berketul -kacau menggunakan hand

whisk dengan perlahan

4. Akhir sekali campurkan merigue ke dalam adunan tadi dan

esen vanila gunakan cara kaup balik supaya adunan rata(boleh juga 

menggunakan hand whisk tapi gaul dengan perlahan2)

5. Sapu acuan kek dengan mentega dan taburkan tepung disekelillingnya.

Masukkan adunan kek di dalam acuan. Pastikan oven sudah dipanaskan 

sebelum membakar kek

6. Bakar pada suhu 160'c guna api ATAS BAWAH selama 50 min-sehingga 

btul2 masak dn menggunakan kaedah bain marie(loyang kek diletakkan di 

atas loyang yang berisi air panas ketika dibakar) - Lina pg bako suhu 150'C

8. Hias ikut kreativiti sendiri atau dimakan begitu sahaja.

9. Biarkan selama 10minit kek di dalam loyang barulah dikeluarkan supaya

 tepinya regang dn senang dikeluarkan dn dapatlah tepi2 kek yg licin gitu

10. Simpan didlm peti sejuk dulu lg enak dimkn time keknya sejuk...




So selamat mencuba pada semua. Daku ni suka yang simple dan bahan mudah dicari. Rata-rata cari kt AEON je...next projek nak buat kek lain pulak la..seronok sangat buat aktiviti sekeluarga.