RAIHAN IDRIS SHARE

Credit cara-cara memerah susu dari http://www.momschoice.com.my/ Bagi ibu-ibu yang bekerja, 2 minggu selepas melahirkan bayi adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan stok susu sebagai persediaan apabila mula bekerja nanti. Jangan bersedih hati sekiranya hasil susu yang dipam sedikit sahaja, sebaliknya teruskan mengepam dengan mematuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg). Susu yang dipam pada waktu yang berbeza boleh dicampur tetapi perlu disejukkan terlebih dahulu. Sebagai contoh hasil susu yang dipam pada 24 haribulan dan 25 haribulan boleh dicampur selepas beberapa jam diletakkan dibahagian sejuk peti. Barulah susu yang dicampur tadi diletakkan di tempat sejuk beku. Memerah dengan tangan - memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran - basuh tangan dengan bersih sebelum memerah - sediakan bekas yang bersih dan steril - lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa -

 Credit Dari kecil lagi ibu biasa dengar...oh tak bagus makan B complex nanti gemuk. Sebab perkataan ini dah didengari banyak kali maka ianya akan tersimpan di dalam memori di bawah sedar kita dan ianya akan menjadi sesuatu yang paling menakutkan terutama apabila badan kita menjadi besar kononnya akibat vitamin B complex tadi. Hakikatnya vitamin B adalah vitamin yang dikenali sebagi vitamin starter plug yang menukarkan gula menjadi tenaga. Apabila makanan  ini tidak ditukarkan sepenuhnya menjadi tenaga, maka risiko kencing manis dan risiko masalah kegemukkan mudah berlaku. Ramai yang beranggapan bahawa mereka tidak memerlukan B complex. Antara penyataan yang biasa kita dengari ;"Oh saya tidak stress." atau "Saya hanya surirumah, mana ada stresss". Hakikatnya keperluan B complex bukan sekadar untuk memastikan kita mampu menangani stress atau tekanan sebaik mungkin, tetapi ia memberi pengaruh yang besar kepada perasaan dan sikap kita secara tidak langsu

 Credit Banyak penulisan saya, saya tekankan Shaklee hanyalah untuk membantu si ibu kekal sihat, bertenaga dan mood yang stabil serta secara tidak langsung menjadi pemangkin dalam menjayakan penyusuan susuibu. Ramai ibu yang mempunyai impian dan menetapkan matlamat untuk menjayakan penyusuan lengkap 2 tahun namun tanpa disedari, adakala kita terlupa kepentingan beberapa perkara yang perlu kita tekankan untuk kita sustained dalam menghasilkan susuibu iaitu kesihatan ibu dan pentingnya penjagaan makanan harian dalam terus menghasilkan nourish milk untuk si kecil. Pengambilan supplement semasa mengandung sangat ditekankan kerana si kecil dalam kandungan sangat bergantung dengan apa yang si ibu salurkan melalui darah si ibu. Tanpa kita sedari sebenarnya menyusukan anak dengan sepenuhnya adalah sama seperti kita bekalkan zat ke dalam bayi yang dikandung. Sedarkah kita hanya kerana kita mempunyai pilihan sama ada susuibu atau susu formula, maka pengambilan supplement tidak

  Menjana pendapatan dari rumah mahupun sampingan bersama kami? Alhamdulilah seminggu sudah selesailah forum Euphoria antara terbesar yang pernah saya hadiri di Hotel Sri Petaling pada 7 Oktober 2012. Ni kali kedua seminar yang dianjurkan Puan Pengetua kami Puan Norita(upline sy yg plg best dan sporting) dan suami beliau sbg penganjur majlis ilmu ini. Saya amat berterima kasihdan teruja dengan segala perkongsian tentang biz Shaklee ni antara speakernya ialah Master Farah Alias, Puan Arnie [ founder of Genkimomma], Puan Tuty untuk bahagian pengetahuan produk.Tak ketinggalan Puan Norita dan suami turut berkongsi rahsian kejayaan mereka malah utk tingkatkan usaha dalam biz... So ibu2 dan wanita di luar sana terutama mereka yg dah pernah consume Shaklee dan merasa kebaikan produk.Inilah peluang anda utk menambah pendapatan keluarga dan sebagai side income walaupun dah ada kerja tetap masih boleh biz online ni lagi. Saya sendiri ada kerja tetap bekerja dgn gomen lg.Alhamdulil

Salam semua...Harapnye semua sehat2 yek.... Harini nak share entry dari Kak N iaitu persediaan sebelum berpuasa bagaimana supplement membantu ibu2 yang sedang menyusukan anak sambil menyediakan stok untuk penyusuan sepanjang menghadapi bulan puasa nanti. Tidak salah mencuba demi kebaikan bersama... Persediaan fizikal. Untuk berpuasa dan menyusukan anak, si ibu perlulah mempunyai kesihatan yang optimum. Bagaimana nak menghasilkan susu dengan baik dalam keadaan sakit? Maka penjagaan makanan sangat penting. Sebelum berpuasa pastikan si emak jangan sesekali skip makan. Ambil meal seimbang dan jika mampu dapatkan supplement bagi membantu badan si emak mendapat semua keperluan vitamin yang tidak dapat dipenuhi melalui makanan yang diambil tadi. Pengambilan air juga sangat penting demi memastikan si ibu tidak dehydrate. * Pengambilan supplement yang disyorkan bagi persediaan menghadapi bulan puasa ialah  ESP - membantu penghasilan susuibu dengan cepat apabila pengambilan a

1. JANGAN BERLAPAR Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi 2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman. 3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolism

Salam semua...moga sehat2 hendaknye....harini entry bukan nak cite pasal produk tapi nak share info bakal ibu tentang keperluan bayi sebelum dilahirkan..So bolehlah refer ape2 yang patut untuk beli barang baby yek...So mommies selamat membaca dan bergumbira utk shopping barang baby nti...t.care... Keperluan Bayi Pakaian baju lengan pendek/panjang seluar pendek/panjang sarung tangan & kaki topi lampin/lampin pakai buang selimut barut bayi kain  tuala mandi bayi almari/bakul pakaian sapu tangan tikar getah bayi beg bayi Mandian sabun bayi bedak bayi losyen bayi syampu bayi besen mandi bayi putik kapas bakul alatan mandian pengalas mandian tidak licin termometer mandian sikat/berus rambut Penyusuan botol susu puting berus botol susu bekas simpan botol susu (warmer) sterilizer Tidur bantal, bantal peluk dan tilam sarung bantal dan tilam katil bayi Lain-lain minyak kembung perut tisu lembab pemotong kuku pemb

Polisi Penyusuan Susu Ibu Dunia dan Malaysia ialah : Semua ibu digalakkan menyusui anaknya dengan susu ibu sahaja sepanjang 6 bulan pertama dan meneruskan penyusuan sehingga usianya 2 tahun. Makanan pelengkap dimulakan pada usianya 6 bulan. Polisi ini jelas menyatakan HANYA susu ibu SAHAJA makanan bayi untuk 6 bulan pertamanya dan penyusuan masih diteruskan sehinggga anak berusia 2 tahun. Nyata susu ibu sahaja tanpa air suam mahupun susu tambahan mampu memenuhi khasiat yang diperlukan sepanjang tumbesaran bayi. Bila dinyatakan susu ibu adalah makanan terbaik, ianya memberikan ruang yang longgar untuk ibu bapa untuk memilih susu mamalia lain. Namun apabila ditekankan bahawa hanya susu ibu satu satunya makanan yang sesuai untuk bayi mereka, ramai ibu bapa mula memahami kepentingan susu ibu. Kolustrum adalah susu ibu awal Susu ibu terhasil dalam bentuk KOLUSTRUM pada minggu pertama kelahiran. Kolustrum ialah susu awal yang likat dan berwarna jernih malah terhasil dalam kuan

Penyusuan Eksklusif ialah Susu Ibu SAHAJA selama 6 bulan pertama (tiada air kosong mahupun apa apa makanan), dan meneruskannya selama 2 tahun. Makanan tambahan diberi semasa bayi berusia 6 bulan. Panduan utk ibu ibu yang sedang mengandung dan mahu menyusukan anak SECARA EKSKLUSIF: 1. Hadiri Kelas Persediaan Breastfeeding atau kaunselor/konsultan laktasi Terdapat beberapa Hospital/Breastfeeding Centre yang mengadakan Kelas Persediaan Sertainya dan bawa suami atau org tua yangakan menjaga anda semada dalam pantang Breastfeeding is natural, tetapi ianya masih skill yang perlu dipelajari antaranya latch on yang betul Breastfeeding sepatutnya TIDAK menyakitkan Mulut bayi terbuka luas dan bibirnya merangkumi bahagian aerola (bukannya terlipat ke bahagian dalam) Nipple ibu sepatutnya berada di bahagian lembut rahang atas mulut bayi Dan bukannya bahagian keras Proper latch penting demi: Mengelakkan nipple sakit atau crack Mengelakkan breast engorgement Melancarkan pengaliran a

Pam Spectra3   Pro Mom Bag    Cooler Bag Storage Bottle     Ice Pack Dah tengok gambar2 kat atas, hah tula peralatan saya bawak kat ofis tiap hari (saya keje shif tak keje tiap ahri pun) dalam 1 beg Pro Mom tau..Memang stylo yek dan amat efisyen bile beli 1set ni...harga RM620 je....Tapi storage bottle saya bawak 5botol je...Anda bagaimana???

Nak tau tak buku apa kat atas ni?jeng..jeng..jeng......memang tak surprise pun coz da nyata tulis Buku Panduan Penyusuan kan. Hah ni nak cite la pasal buku ni saya beli untuk panduan sebelum masuk keje. Best buku ni  banyak info2 yang menarik dan berguna sebagai panduan. So kawan2 yang tercari2 buku ape yang sesuai pasal panduan susu ibu, ni lah buku yang saya duk baca dan telaah untuk memahaminya. Better beli sebelum bersalin ye. Tapi yang dah bersalin belum terlambat lagi kalau nak belajar dan nak tau. Kan sharing is caring. Jom dapatkan sekarang buku ni RM10 je saya beli kat Butik Lunatot gak..;)..Rasenye kat Kedai buku or butik baby pun ade jual kot..nak order online leh gak...meh saya bagi link lunatots yek.. Klik je ni